Како остати активан без ризика по здрављеКако остати активан без ризика по здравље
Безбедност је најважнији аспект сваке физичке активности, посебно у старијем добу. Пре него што започнете било какве вежбе, важно је ослушкивати своје тело и разумети сопствене границе. Покрет не треба